商品の特徴

下肢の大きな筋肉(大腿筋、大臀筋など)は、ウエイトトレーニングなどで強化できますが、左右方向への素早い動きは、小さな筋肉(インナーマッスル：内転筋群、外転筋群など)を必要とします。

小さな筋肉をより必要とする前後左右方向の素早い動き、特に横方向へのスピード、アジリティー(敏捷性)、コーディネーション(身体コントロール)、バランス能力などを向上させるために考案されました。
※サイドステップは、動きの中でチューブによって負荷をかけるため、特に股関節のインナーマッスル強化におすすめ。