天候を気にせずスプリントトレーニングが行える、走行中の選手に真横から常時声掛けができる、走行速度が一目で分かるなど、自走式トレッドミルにはさまざまなメリットを感じています。

本校では、自走式トレッドミル上での300m走や、静止状態からの全力での加速練習など、週に2回を目安にトレーニングプログラムの一部に取り入れています。1次加速から最大スピード練習、スピード持続練習まで幅広い用途で使用でき、特に冬期のスピード練習に有効と考えます。

初めはハンドルを掴んだ状態でしかスピードを出すことができない選手も多いでしょう。
ハンドルなしでトレッドミル上で全力疾走できるようになれば、自ずと脚を前で回す動きが身に付いているはずです。
トレーニングに取り入れてみてください。